Zázvor – 1/2 čajové lžičky
Skořice – 1/2 čajové lžičky
Kurkuma – 1/6 čajové lžičky
Kardamom – 1 špetka
Voda – 500 ml
Med – 1 čajová lžička
Vodu vaříme na mírném ohni.
Přidáme zázvor, skořici, kurkumu a špetku kardamonu. Vše promícháme a vaříme 10 minut. Necháme vychladnout, přecedíme a přidáme med.
Kurkuma – pomáhá zmírňovat záněty.
Zázvor – má protizánětlivé účinky.
Skořice – snižuje hladinu cukru v krvi a léčí virové infekce.
Kardamom – udržuje stěny tepen čisté, pomáhá správnému krevnímu oběhu v těle.
Med – zdroj energie, který posiluje imunitní systém.
Pijeme každý den ráno.